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タニタ社員食堂 レシピ

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タニタ社員食堂監修 ヘルシーde まんぷく定食フェア

タニタ社員食堂監修による
タニタ関連商品を販売するフェアが、
イトーヨーカドーで開催!


2012年1月23日(月)より、
イトーヨーカドー全国159 店舗にて、
小売業界では初となる、

タニタ社員食堂監修
ヘルシーde まんぷく定食フェア


という企画が開催!

ヘルシーde まんぷく定食フェアの対象商品お買い上げでなんと!
タニタ体組成計も抽選でプレゼント!!



タニタ社員食堂監修 ヘルシーde まんぷく定食フェア

イトーヨーカドーは、1 月23 日(月)より、
全国159 店(ザ・プライス、食品館等の一部を除く)にて、
『タニタ社員食堂監修・ヘルシーde まんぷく定食フェア』を開催。

期間中、株式会社タニタの社員食堂担当栄養士監修により作成した
イトーヨーカドーオリジナルレシピをもとに関連商品を販売。

タニタ社員食堂のレシピコンセプトである栄養バランスを取りつつ、野菜をたっぷり使用し、

一定食あたりのエネルギー量を500kcal前後、塩分量を3g前後に抑えた
オリジナルレシピも売場に用意。

また、このフェアの対象商品を買うと、
抽選で100 名のお客様に、今話題の、
タニタ体組成計をプレゼントするキャンペーンも実施!


タニタ社員食堂監修 ヘルシーde まんぷく定食フェア

【フェア、プレゼントキャンペーン実施期間】

2012 年1 月23 日(月)〜2012 年1 月29 日(日)
※プレゼント応募締切は2012 年1 月30 日(月)

【実施店舗数】

全国159 店舗
※ザ・プライス、新百合ヶ丘店、田無店、南松本店、倉敷店、食品館高井戸店、食品館阿佐谷店を除く

セブンネットショッピング(旧セブンアンドワイ)

タニタ社員食堂監修 イトーヨーカドーオリジナルレシピ 1

タニタ社員食堂監修 イトーヨーカドーオリジナルレシピ リスト
(レシピは売り場に用意されています)

ぶりと冬野菜のトマト煮定食

ぶりとトマトソースで洋風に。
かぶと白菜も入った満足する1品です。
ぶりの代わりに、サバやタラでもおいしくいただけます。

ご飯1膳を含む一定食あたり 578kcal 塩分量 2.7g


【主菜】 ぶりと冬野菜のトマト煮
ぶりは腹側(皮が銀色)よりヘルシーな背側(皮が黒)で。

【汁物】 もやしとわかめのスープ
減塩商品を上手に活用したあっさりスープ。

【副菜1】 きのこのサラダ
きのことノンオイルドレッシングで油分ゼロの和え物。

【副菜2】 小松菜のカレーマヨ和え
カレー粉でアクセントをつけて、油・塩分の足りなさをカバー。

<レシピで使う材料>

ぶりと冬野菜のトマト煮

 カゴメ 基本のトマトソース(295g)

 カゴメ 完熟カットトマト缶(400g)

 カゴメ 完熟ホールトマト缶(400g)


小松菜のカレーマヨ和え

 味の素 ピュアセレクト サラリア(210g)

 キッコーマン いつでも新鮮 塩分ひかえめ丸大豆生しょうゆ 200g

 キッコーマン いつでも新鮮 しぼりたて生しょうゆ 200g


きのこのサラダ

 リケンのノンオイル セレクティ あめ色玉ねぎ 200ml

 リケンのノンオイル セレクティ 胡麻 200ml


もやしとわかめのスープ

 リケン 素材力 無添加こんぶだし 5g 7本入

 リケン 素材力 無添加本かつおだし 5g 7本入

タニタ社員食堂監修 イトーヨーカドーオリジナルレシピ 2

タニタ社員食堂監修 イトーヨーカドーオリジナルレシピ リスト
(レシピは売り場に用意されています)

鶏肉の野菜巻き定食

さっぱりした鶏むね肉も野菜を巻けば、
ボリュームおかずに大変身!
ひじきが入ったサラダでミネラルも補え、
バランスの良い定食に仕上げています。

ご飯1膳を含む一定食あたり 501kcal 塩分量 3.4g


【主菜】 鶏肉の野菜巻き
野菜を巻いてヘルシーかつ、ボリュームアップ!

【汁物】 根菜のお味噌汁
根菜で噛む回数が増え、満腹感につながります。

【副菜1】 ひじきとツナのごまサラダ
ひじきはローカロリーで、食べごたえもあります。

【副菜2】 かぶの梅しそ和え
大葉の爽やかさで、少量の塩分でもおいしく。


<レシピで使う材料>

鶏肉の野菜巻き

 ミツカン やさしいお酢 360ml

 ミツカン 追いがつおつゆ 2倍濃縮 500ml


かぶの梅しそ和え

 リケンのノンオイル セレクティこく仕立て和風 200ml

 味の素 健康塩 やさしお (180g袋)


ひじきとツナのごまサラダ

 ミツカン 金のごまだれ カロリーハーフ 250ml

 ミツカン 金のごまだれ 焙煎荒挽き仕上げ 金ごま100%使用 250ml

 いなば ライトツナ スーパーノンオイル(80g 4コ入)

 いなば ライトツナ 食塩無添加(80g 4コ入)


根菜のお味噌汁

 味の素 ほんだし 小袋(8g 24袋入)

タニタ生活ダイエット

1.料理を計りましょう

たとえば、ごはんを50g減らせば80kcalもカットできます!

 タニタ デジタルクッキングスケール


2.日常の消費カロリーを計りましょう

食べた分は動く習慣をつけましょう。
お掃除や料理だってカロリーを消費します!

 タニタ 活動量計 カロリズム AM-120-SK さくら


3.からだを計りましょう

操作いらずの乗るだけ計測。
誰が乗ったかを自動判別。

 タニタ 体組成計 BC-704 ピンク


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